Buah adalah jenis makanan yang kaya akan gizi, vitamin dan mineral yang baik untuk dikonsumsi setiap hari. Buah jauh lebih aman dibandingkan dengan suplemen yang di jual di toko-toko.
Inilah kandungan gizi, manfaat dan khasiat beberapa jenis buah- buahan:
1.. BUAH JERUK (ORANGE)
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. mengobati sariawan.
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.
2. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
- strawberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- strawbery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker
3. BUAH TOMAT (TOMATO)
- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.
4. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
- pepaya dapat membuat lancar saluran pencernaan makanan.
- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi
5. BUAH PISANG (BANANA)
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.
6. BUAH MANGGA (MANGO)
- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.
6. BUAH APEL (APPLE)
- apel mengandung vitamin A, B dan C.
- apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.
7. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.
8. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengobati infeksi.
c. menjaga mengobati sariawan.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.
9. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.
10. BUAH MELON (HONEYDEW)
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. menlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol.
11. BUAH WORTEL (CARROT)
- wortel kaya akan vitamin A.
- wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sehat.
12. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan tekanan darah.
b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.
13. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
- nanas mengandung vitamin B dan C.
- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.
Untuk menjadi sehat alami tanpa bahan kimia makanlah berbagai buah secukupnya setiap hari demi kesehatan badan kita yang sangat berharga
Kamis, 30 Juni 2011
Manfaat Buah PISANG... sangat BANYAKKKK sekali ^^
Mungkin belum banyak orang yang tahu bahwa pisang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan manusia. Pisang juga merupakan buah favorit para atlik dunia maupun atlit nasional, Karena dapat dengan cepat mengembalikan energi yang terbuang dan pisang merupakan makanan yang mudah dicerna.
Kandungan gizi dalam pisang matang: 99 gram kalori,72 gr air, 1,2 gram protein, 0,2 gr lemak, 25,8 mg karbohidrat,28 mg fosfor,0,5 mg besi, 0,7 gr serat, 8 mg kalsium, 44 RE vitamin A, 0,08 mg vitamin B dan 3 mg vitamin C.
Semua kandungan gizi dalam pisang akan terpenuhi bila pisang sudah matang.
Berikut manfaat dan khasiat buah pisang:
1. Sumber Tenaga
Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat didalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.
2. Ibu Hamil
Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.
Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.
3. Penderita Anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari, sangat baik untuk penderita anemia.
4. Penderita Sakit Maag
Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab teksturnya lembut.
Pisang juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mampu mengurangi iritasi. Bagi yang mengalami penyakit usus atau kolik akibat asam lambung, Anda dapat mengkonsumsinya dengan di campur pada segelas susu cair.
5. Penderita Penyakit Lever
Bagi penderita lever, dua buah pisang sehari dengan tambahan satu sendok madu, akan baik untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan kuat.
6. Penderita Luka Bakar
Khusus untuk penderita luka bakar, Anda dapat menggunakan daun pisang sebagai pengobatan. Caranya, kulit yang terbakar dioles dengan campuran abu daun pisang dan minyak kelapa. Campuran ini mampu mendinginkan kulit yang terbakar.
7. Yang Mengalami Stress
Pisang mengandung potasium, yaitu mineral vital yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh. Ketika mengalami stress, metabolisme tubuh akan meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium dalam tubuh kadarnya akan seimbang.
8. Penderita Stroke
Berdasarkan riset The New England Journal of Medicine, mengkonsumsi pisang setiap hari akan menurunkan resiko kematian akibat stroke hingga 40%.
9. Mengontrol Temperatur
Di beberapa negara, pisang dipandang sebagai makanan pendingin yang dapat menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamil mengkonsumsi pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur sejuk.
10. Meningkatkan Kekuatan Otak
Di sebuah sekolah Inggris, 200 pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya dengan sarapan pisang. Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam istirahat serta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak.
Sekolah Inggris tersebut merupakan responden sebuah riset, dan membuktikan bahwa kandungan potasium pada pisang membuat para pelajar jadi lebih aktif dalam proses belajar.
Di sisi lain, pisang juga bermanfaat bagi kecantikan. Seperti juga pada buah-buah lain, seperti alpukat, bengkuang dan mentimun, pisang juga kerap dijadikan sebagai masker wajah, atau untuk mengatasi rambut rusak dan menghaluskan tangan.
Pisang juga punya peranan dalam menurunkan atau menaikkan berat badan. Sebuah penelitian telah membuktikan, bahwa seseorang mampu menurunkan berat badannya dengan berdiet pisang.
Bila ingin menghilangkan berat badan, caranya gampang. Setiap hari konsumsilah empat buah pisang dan empat gelas susu non fat atau susu cair dalam sehari. Lakukan selama tiga hari dalam seminggu.
Dari pisang dan susu tersebut, Anda mendapatkan 1,250 kalori. Menu ini cukup menyehatkan bagi tubuh Anda. Selain menurunkan berat badan, diet pisang juga membantu kulit wajah menjadi lebih bersih dan tidak berminyak.
Sedangkan yang ingin menambah bobot tubuh, konsumsilah satu gelas banana shake yang dicampur madu, kacang dan mangga, sesudah makan. Menu ini bila dikonsumsi setiap hari, akan membantu menaikkan berat badan.
Belum banyak yang tahu, bahwa pisang ternyata juga mampu membantu perokok mengatasi kecanduan nikotin. Kandungan vitamin B6 dan B12 yang terdapat di pisang, dapat menetralisir pengaruh nikotin dalam tubuh. Bahkan enzim bromelain yang terkandung di pisang pun, terbukti dapat meningkatkan libido pria.
sumber: tipsehat.net
Jumat, 17 Juni 2011
nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan??
Kamis, 16 Juni 2011
Syukur Alhamdulillah, hingga hari ini masih dalam limpahan kesehatan dan lindunganNya. Selalu dan selalu. Nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan?
Syukur Alhamdulillah, kini telah meraih cita-cita mama dan diri sendiri, meraihnya dengan murni semurni air sungai yang jernih, dibantu dengan keyakinan yang utuh bahwasannya kuasa Tuhan melebihi segalanya. Nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan?
Syukur Alhamdulillah, sekarang telah mampu berdiri diatas kaki sendiri, sebisa mungkin tidak merepotkan mama lagi, setidaknya untuk diriku sendiri. Nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan?
Syukur Alhamdulillah, hingga saat ini masih dikelilingi keluarga yang sayang dan mengerti (atau terkadang tak habis mengerti dengan karakterku yang "aneh"). Ada mama, ayah, mbak ai dan keluarga kecilnya, adek alqa, dan keluarga besar dari mama, almarhum papa dan ayah yang sayang sama aku. (Maafin untuk setiap kesalahan vina ya mah.... :*). Nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan?
Syukur Alhamdulillah, hingga saat ini masih dikelilingi teman dan sahabat yang juga sayang dan penuh perhatian. Bersedia menemaniku disaat sedih, tertawa, dan gak bosan-bosannya mendengarkan cerita-ceritaku yang makin lama mungkin makin basi. Nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan?
Dan hari ini aku hanya ingin mengatakan Terima Kasih yang tanpa batas, ya Allah untuk semua yang telah Engkau limpahkan kepadaku. Sungguh tak ada celah bagiku untuk marah kepadaMu, marah atas apa yang belum aku miliki, Soulmate, sang imam dan belahan jiwa...
Karena aku tahu, janjiMu tak pernah bohong... Absolutely You know when, where and who he is...
Aku ingin menjadi Vina yang berbahagia, mulai hari ini dan seterusnya.....
^___^
Love, Vina :*
Syukur Alhamdulillah, hingga hari ini masih dalam limpahan kesehatan dan lindunganNya. Selalu dan selalu. Nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan?
Syukur Alhamdulillah, kini telah meraih cita-cita mama dan diri sendiri, meraihnya dengan murni semurni air sungai yang jernih, dibantu dengan keyakinan yang utuh bahwasannya kuasa Tuhan melebihi segalanya. Nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan?
Syukur Alhamdulillah, sekarang telah mampu berdiri diatas kaki sendiri, sebisa mungkin tidak merepotkan mama lagi, setidaknya untuk diriku sendiri. Nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan?
Syukur Alhamdulillah, hingga saat ini masih dikelilingi keluarga yang sayang dan mengerti (atau terkadang tak habis mengerti dengan karakterku yang "aneh"). Ada mama, ayah, mbak ai dan keluarga kecilnya, adek alqa, dan keluarga besar dari mama, almarhum papa dan ayah yang sayang sama aku. (Maafin untuk setiap kesalahan vina ya mah.... :*). Nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan?
Syukur Alhamdulillah, hingga saat ini masih dikelilingi teman dan sahabat yang juga sayang dan penuh perhatian. Bersedia menemaniku disaat sedih, tertawa, dan gak bosan-bosannya mendengarkan cerita-ceritaku yang makin lama mungkin makin basi. Nikmat manalagi yang hendak Aku dustakan?
Dan hari ini aku hanya ingin mengatakan Terima Kasih yang tanpa batas, ya Allah untuk semua yang telah Engkau limpahkan kepadaku. Sungguh tak ada celah bagiku untuk marah kepadaMu, marah atas apa yang belum aku miliki, Soulmate, sang imam dan belahan jiwa...
Karena aku tahu, janjiMu tak pernah bohong... Absolutely You know when, where and who he is...
Aku ingin menjadi Vina yang berbahagia, mulai hari ini dan seterusnya.....
^___^
Love, Vina :*
Selasa, 29 Maret 2011
beLajaR dari sini...
nggak ingat lagi tepatnya kapan, 14 Mei 2008 mungkin awalnya...aku mulai bekerja disini... sebagai Pendamping (konsultan -red) dari Program Keluarga Harapan (PKH),salah satu program bantuan Departemen Sosial. Pekerjaan yang tak biasa dijalanin oleh orang pada umumnya, karena banyak orang yang merasa aneh dengan pekerjaan ini. Pekerjaan mudah-mudah-susah-sulit-sulit-gampang tapi sangat mengasyikkan, menyenangkan meski terkadang mentok dan membosankan.
Pendamping bertugas untuk mengawasi penggunaan dana yang diberikan kepada masyarakat yang miskin, pakah mereka komitmen terhadap program aatau tidak, antara lain mengharuskan anak untuk bersekolah dan memeriksakan kehamilan bagi ibu yang hamil serta mambawa anak balita mereka ke posyandu untuk diimunissi. Tujuan program ini sangat mulia sekali, untuk mengentaskan kemiskinan dengan mengurangi angka buta huruf, dan kesehatan ibu hamil dan balita untuk mengurangi angka kematian ibu dan balita.
Dulu, setiap melewati jalan raya menuju brayan, aku selalu penasaran dengan simpang 3 jl. veteran-helvetia. Ini jalan arah kemana ya?? ternyata, akhirnya aku melewati jalan itu nyaris setiap hari selama 3 tahun ini karena aku ditempatkan diwilayah medan marelan kelurahan paling ujung Labuhan Deli. Ironis sekali, salah satu kecamatan di Medan Utara itu seperti masih wilayah "tertinggal". Proses validasi data mengharuskanku mengunjungi rumah ke rumah, berpanas terik, bersepeda motor, masuk hingga ke pelosok desa, pematang sawah bahkan "lobang tikus" yang ternyata berisi rumah-rumah warga. Subhanallah....sungguh aku HARUS bersyukur atas apa yang telah aku miliki selama hidupku dari kecil hingga sekarang...
Pernahkah kau melihat rumah tanpa tegel, semen sekalipun? rumah dengan alas tanah....ada disini... atap bolong disana sini, rumah tanpa sekat-sekat ruangan, semua bergabung menjadi satu, dinding dari tambalan2 kain goni, kertas koran, kardus, pondasi dari bambu yang sudah miring sekian derajat, tanpa ada kakus. Jangan mencari TV disini, karena kasurpun mereka gak punya. Sungguh hari yang panas saat itu menjadi terasa sangat menyedihkan dan bikin haus.....
3 tahun aku berkecimpung di dunia sosial, aku berharap aku telah memiliki jiwa sosial meski sedikit. aku tak tau apakah sudah memiliki itu karena hanya orang lain yang dapat menilainya. Sebaik mungkin aku berusaha untuk mendedikasikan diriku pada masyarakat yang aku pegang +- 200 orang, dengan berbagai karakter dan rata-rata tanpa pendidikan. mereka yang polos, ada juga yang licik, culas, tukang tipu, peneror, sombong dan tinggi hati, sekaligus juga sangat pengertian ada ku jumpai disini. sungguh pengalaman yang luar biasa...
Bercengkerama dengan anak-anak kecil, batita, balita sungguh menyenangkan. aku yang kaku bisa belajar untuk lebih lembut pada anak-anak. anak-anak kecil tanpa dosa itu yang masih gamang akan masa depan, apakah orang tua mereka sanggup untuk menyekolahkan atau tidak. Lagi-lagi aku bersyukur karena aku bisa bersekolah hingga sarjana..... tapi sayang, banyak diantara mereka tidak mempergunakan kesempatan untuk bersekolah meskipun sekolah gratis atau mendapat tambahan dana dari program. pemikiran yang sempit serta lingkungan yang tidak memotivasi membuat mereka tidak punya mimpi. malang, kasian dan miris...
tapi.... hidup berjalan terus. setiap orang punya kehidupan masing-masing. aku selalu ingat perkataan mama padaku, ketika kita senang semua orang akan baik sama kita, itu adalah hal yang wajar. tapi ketika kita sedih dan kesusahan, kita tetep harus berdiri tegak selalu dengan kaki kita sendiri. janganlah mengharapkan orang lain dahulu, karena setiap orang terlalu sibuk untuk urusannya sendiri-sendiri....
ya...hidup memang berputar, dan sekarang saatnya aku untuk beranjak dari sini. meninggalkan hal yang sudah bersahabat denganku selama hampir 3 tahun. begitu banyak hal yang aku pelajari dari sini, itu tidak bisa aku pungkiri. rezeki yang senantiasa mengalir, doa tulus dari kaum papa, pengembangan karakterku yang signifikan dan cara pandang, pola pikir serta yang paling utama adalah kebersyukuran atas segala hal yang telah aku peroleh dibanding orang-orang itu.... Sungguh aku belajar dari sini.....
Mereka ada yang mungkin membenciku yang cerewet, galak, tapi banyak pula yang sayang. masih ingat saat bu esah menangis dan mencium pipiku saat aku pamit dan meminta maaf, ibu jani yang meminta agar aku double job aja, ibu-ibu lain yang khawatir posisiku nanti akan digantikan dengan "ibu judes" (kak tiwah -red) atau seseorang yang tidak asyik sepertiku (gak narsis yeeee...hehehehe).
Hmmm..... dalam waktu dekat aku akan beranjak dari sini. Disini aku tidak hanya bertemu dengan teman-teman tapi juga sahabat. semoga di duniaku yang baru nanti aku bisa beradabtasi, bisa lebih maju, bisa lebih baik lagi... Semoga... Semoga....
Sejujurnya aku takut. tapi ini semua aku lakukan untuknya. hanya untuknya... semoga aku bisa, semoga Allah membantu selalu....
Pendamping bertugas untuk mengawasi penggunaan dana yang diberikan kepada masyarakat yang miskin, pakah mereka komitmen terhadap program aatau tidak, antara lain mengharuskan anak untuk bersekolah dan memeriksakan kehamilan bagi ibu yang hamil serta mambawa anak balita mereka ke posyandu untuk diimunissi. Tujuan program ini sangat mulia sekali, untuk mengentaskan kemiskinan dengan mengurangi angka buta huruf, dan kesehatan ibu hamil dan balita untuk mengurangi angka kematian ibu dan balita.
Dulu, setiap melewati jalan raya menuju brayan, aku selalu penasaran dengan simpang 3 jl. veteran-helvetia. Ini jalan arah kemana ya?? ternyata, akhirnya aku melewati jalan itu nyaris setiap hari selama 3 tahun ini karena aku ditempatkan diwilayah medan marelan kelurahan paling ujung Labuhan Deli. Ironis sekali, salah satu kecamatan di Medan Utara itu seperti masih wilayah "tertinggal". Proses validasi data mengharuskanku mengunjungi rumah ke rumah, berpanas terik, bersepeda motor, masuk hingga ke pelosok desa, pematang sawah bahkan "lobang tikus" yang ternyata berisi rumah-rumah warga. Subhanallah....sungguh aku HARUS bersyukur atas apa yang telah aku miliki selama hidupku dari kecil hingga sekarang...
Pernahkah kau melihat rumah tanpa tegel, semen sekalipun? rumah dengan alas tanah....ada disini... atap bolong disana sini, rumah tanpa sekat-sekat ruangan, semua bergabung menjadi satu, dinding dari tambalan2 kain goni, kertas koran, kardus, pondasi dari bambu yang sudah miring sekian derajat, tanpa ada kakus. Jangan mencari TV disini, karena kasurpun mereka gak punya. Sungguh hari yang panas saat itu menjadi terasa sangat menyedihkan dan bikin haus.....
3 tahun aku berkecimpung di dunia sosial, aku berharap aku telah memiliki jiwa sosial meski sedikit. aku tak tau apakah sudah memiliki itu karena hanya orang lain yang dapat menilainya. Sebaik mungkin aku berusaha untuk mendedikasikan diriku pada masyarakat yang aku pegang +- 200 orang, dengan berbagai karakter dan rata-rata tanpa pendidikan. mereka yang polos, ada juga yang licik, culas, tukang tipu, peneror, sombong dan tinggi hati, sekaligus juga sangat pengertian ada ku jumpai disini. sungguh pengalaman yang luar biasa...
Bercengkerama dengan anak-anak kecil, batita, balita sungguh menyenangkan. aku yang kaku bisa belajar untuk lebih lembut pada anak-anak. anak-anak kecil tanpa dosa itu yang masih gamang akan masa depan, apakah orang tua mereka sanggup untuk menyekolahkan atau tidak. Lagi-lagi aku bersyukur karena aku bisa bersekolah hingga sarjana..... tapi sayang, banyak diantara mereka tidak mempergunakan kesempatan untuk bersekolah meskipun sekolah gratis atau mendapat tambahan dana dari program. pemikiran yang sempit serta lingkungan yang tidak memotivasi membuat mereka tidak punya mimpi. malang, kasian dan miris...
tapi.... hidup berjalan terus. setiap orang punya kehidupan masing-masing. aku selalu ingat perkataan mama padaku, ketika kita senang semua orang akan baik sama kita, itu adalah hal yang wajar. tapi ketika kita sedih dan kesusahan, kita tetep harus berdiri tegak selalu dengan kaki kita sendiri. janganlah mengharapkan orang lain dahulu, karena setiap orang terlalu sibuk untuk urusannya sendiri-sendiri....
ya...hidup memang berputar, dan sekarang saatnya aku untuk beranjak dari sini. meninggalkan hal yang sudah bersahabat denganku selama hampir 3 tahun. begitu banyak hal yang aku pelajari dari sini, itu tidak bisa aku pungkiri. rezeki yang senantiasa mengalir, doa tulus dari kaum papa, pengembangan karakterku yang signifikan dan cara pandang, pola pikir serta yang paling utama adalah kebersyukuran atas segala hal yang telah aku peroleh dibanding orang-orang itu.... Sungguh aku belajar dari sini.....
Mereka ada yang mungkin membenciku yang cerewet, galak, tapi banyak pula yang sayang. masih ingat saat bu esah menangis dan mencium pipiku saat aku pamit dan meminta maaf, ibu jani yang meminta agar aku double job aja, ibu-ibu lain yang khawatir posisiku nanti akan digantikan dengan "ibu judes" (kak tiwah -red) atau seseorang yang tidak asyik sepertiku (gak narsis yeeee...hehehehe).
 |
| Azzura Rahma - salah satu balita |
 |
| Teman Satu Kecamatan |
 |
| Car free day Pendamping |
Hmmm..... dalam waktu dekat aku akan beranjak dari sini. Disini aku tidak hanya bertemu dengan teman-teman tapi juga sahabat. semoga di duniaku yang baru nanti aku bisa beradabtasi, bisa lebih maju, bisa lebih baik lagi... Semoga... Semoga....
Sejujurnya aku takut. tapi ini semua aku lakukan untuknya. hanya untuknya... semoga aku bisa, semoga Allah membantu selalu....
aKu, PeRemPuan dan wAniTa
Melihat diri dan orang lain, mengalami sekaligus merasakannya hingga ke relung hati.....
aku wanita biasa
aku ini wanita biasa
bisa sakit luka karena cinta
dingin sepi kerap menyapa
air mata jatuh lukisan raga
kadang ku kuat setegar karang
kadang ku rapuh lemah liar melanda
*maafkan aku bila hasratku keliru
sulut gairah jiwamu
ku yang dosakan cinta kekasih
maafkan aku bila hasratku keliru
sulut gairah jiwamu
ku yang dosakan cinta kekasih hatiku
Satu lagu dari KD mencerminkan bagaimana wanita itu sebenarnya...
Wanita, adalah makhluk ciptaan-Nya yang luar biasa. Mereka kuat karena Allah menganugerahkan “tugas” yang luar biasa kepada mereka, jauh lebih berat bila dibandingkan dengan laki-laki. Sosoknya yang lemah lembut [meski kelihatannya mereka cengeng karena gampang menangis, namun mereka memiliki hati yang tegar], santun dengan senyum yang menenangkan. Ketika kalian (baca: laki-laki) lelah dan capek, ada bahunya yang senantiasa ada untuk tempatmu bersandar melepas kepenatan. Ada bibirnya yang selalu menyunggingkan senyum saat menyambutmu di depan pintu ketika kau datang ato pulang. Ada tangannya yang selalu menggandengmu dan mengikuti kemanapun kamu melangkah. Ada keinginan luhurnya untuk selalu memberikan yang terbaik untukmu. Ada telinganya yang akan dengan setia menjadi pendengar cerita-cerita konyolmu atau bahkan masalah terberatmu sekalipun. Dengan penuh keikhlasan dan rasa cinta, ada rahimnya yang akan meneruskan generasimu, tanpa khawatir kulit badannya melar atau berat tubuhnya akan bertambah berkilo-kilo. Dan ada hatinya yang dengan tulus akan mencintaimu, merawatmu dan menjagamu, anak-anakmu dan keluarga kecil kalian hingga kalian tua dan Allah yang akan memisahkan...............
Lelakiku........................................
Janganlah engkau memandang kalau wanitamu itu luar biasa mandiri, karena dengan begitu engkau akan menganggapnya bisa melakukan segala hal sendirian, sehingga engkau merasa tak perlu untuk menawarkan bantuan dan membuatmu merasa bahwa kehadiranmu mungkin tidak diperlukan olehnya..... Pandanglah ia bahwa ia wanita yang [cukup] mandiri.....
Janganlah engkau memandang kalau wanitamu itu luar biasa survive, karena dengan begitu engkau akan menganggapnya selalu baik-baik saja, sehingga engkau merasa tak perlu untuk mengetahui kabarnya, menganggap kalau ia akan selalu baik-baik saja..... Pandanglah ia bahwa ia wanita yang [cukup] survive.....
Janganlah engkau memandang kalau wanitamu itu luar biasa hebatnya, karena dengan begitu engkau akan menganggapnya super woman yang bisa mengendalikan segala situasi tanpa butuh teman untuk diskusi atau kompromi.... Pandanglah ia bahwa ia wanita yang [cukup] hebat........
Ya... pandanglah dengan “cukup”, meski mungkin kata cukup saja masih kurang bagimu untuk menilai wanitamu itu, karena bagimu dia memang wanita yang luar biasa. Tapi dengan kata “cukup” itu, mudah-mudahan engkau merasa ingin melibatkan diri dalam kehidupannya, dalam hari-harinya, dalam waktu-waktu yang dilewatinya...........
Percayalah....
bahwa ia memang wanita mandiri yang kuat dan tak perlu dikhawatirkan
bahwa ia memang wanita survive yang bisa mengandalkan dirinya sendiri dimanapun dan kapanpun
bahwa ia memang wanita hebat yang bisa kau percayai kalau kemanapun ia pergi ia akan baik-baik saja dan menjaga hatinya untukmu
Tapi, jangan engkau biarkan ia sendirian dan kesepian
Jangan engkau membiarkan dia merasa tidak terlihat olehmu, tidak dianggap olehmu, tidak diperdulikan olehmu, tidak dihargai olehmu dan diabaikan...
karena ia menganggap kamu adalah partnernya, temannya, sahabatnya, dan pengisi ruang hatinya
Sama seperti kamu.... ia juga butuh bahu tempatnya menangis, butuh tanganmu untuk berjalan beriringan dengannya, butuh didengarkan, butuh untuk diperhatikan dan dimengerti. Meski kadang tidak ia katakan. tapi itulah kami, wanita..........
Karena....
Jika SEANDAINYA kami adalah wanita yang LUAR BIASA mandiri, survive dan hebat, maka kami tidak memerlukan kalian dalam hidup ini.....
Tapi kenyataannya, kalianlah partner dalam hidup kami karena kami tercipta dari rusukmu yang hilang...
[sekedar buah pikiran dari pengalaman beberapa orang teman dan pengalaman pribadi. kritikan atas kesalahan pemahaman ini dapat diterima untuk menciptakan pemikiran yang lebih baik lagi atas hubungan antara lelaki dan wanita.tk]
Langganan:
Postingan (Atom)